保健室で見る早寝・早起き・朝ごはんの本（3） スゴい！生活習慣の力 [ 近藤とも子 ]

スゴい！生活習慣の力 近藤とも子 おおもりしんじ 国土社ホケンシツ デ ミル ハヤネ ハヤオキ アサゴハン ノ ホン コンドウ,トモコ オオモリ,シンジ 発行年月：2016年02月 ページ数：31p サイズ：全集・双書 ISBN：9784337173033 近藤とも子（コンドウトモコ） 1954年秋田市生まれ。

筑波大学大学院人間総合科学研究科修了。

1979年秋田県立秋田東高等学校に養護教諭として着任。

1984年筑波大学附属中学校に赴任し、2015年3月に退職。

現在は養護教諭の育成にあたる 大森眞司（オオモリシンジ） 1960年、東京・日本橋の生まれ。

武蔵野美術短期大学商業デザイン科卒。

編集プロダクション勤務の後独立、現在フリー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 生活習慣の神さま登場／生活習慣って、なんでだいじなの？／けんちゃん、けんいちさんと出会う／けんいちさんの1日／そんなに食べていないのに／食べる時間と眠る時間／夜ごはんより朝ごはん／まちがった生活習慣の積み重ね／きみの未来を決めるカギ、生活習慣／未来のために、今きみにできること　朝、起きる／朝ごはんを食べる／歯をみがく／トイレに行く／頭と身体を使う／手洗い、うがいをする／お風呂に入る／決まった時間に眠る よく寝て、よく食べても、「タイミング」をまちがうと大変なことに。

生活リズムの大切さを紹介します。

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